iEatBetter: Food Diary

Die Verwaltung Ihrer Nahrungsaufnahme ist normalerweise harte Arbeit, aber unsere intuitive Benutzeroberfläche nimmt Ihnen den ganzen Aufwand aus der Protokollierung von Lebensmitteln und der Verfolgung von Nährstoffen.

• Eine Tasse Kaffee hinzufügen? Optionen für Sahne, Zucker, Sahne und zuckerfreien Süßstoff werden angezeigt.
• Brathähnchen kochen? Klicken Sie einfach auf das Huhn und Sie können Mehl, Ei und Öl aus den beigefügten Optionen auswählen.

Sich gut um sich selbst zu kümmern, sollte einfach sein.


WÄHLEN SIE EIN EINFACHES ZIEL

Welches Ziel Sie auch wählen, die App macht es Ihnen leicht und unterstützt Sie dabei.

• Ernähren Sie sich bewusst und ausgewogen.
• Nehmen Sie ab oder zu.
• Befolgen Sie den Ernährungsplan Ihres Arztes.

Wir möchten, dass Sie ein langes, gesundes und glückliches Leben führen.


EIGENSCHAFTEN, DIE DEN UNTERSCHIED MACHEN

1. Große Lebensmitteldatenbank: Alle Lebensmittel, die Sie essen, sind enthalten, mit vielen Informationen zu jedem Artikel.
2. Intelligente personalisierte Vorschläge: Die App schlägt Lebensmittel vor, die von Ihrem Ernährungstyp empfohlen werden, und Lebensmittel, die Sie häufig essen (einschließlich Lebensmittelkombinationen und Portionsgrößen).
3. Persönliche Erinnerungen: Behalten Sie den Überblick über jede Mahlzeit und jeden Snack – und verdienen Sie sich kleine Belohnungen.
4. Wissenschaftlicher Ansatz: Unsere Empfehlungen für gesunde Ernährung und Gewohnheiten basieren auf dem US-Landwirtschaftsministerium (USDA), dem US-amerikanischen Gesundheitsministerium (HHS), dem Institute of Medicine (IOM) und dem National Cancer Institute (DCCPS). .


ERHÖHEN SIE IHRE MOTIVATION

Wenn Sie ein Konto erstellen, pflanzt die App einen Baum. Wenn Sie Lebensmittel fällen, beginnt Ihr Baum, Äpfel zu züchten. Klicken Sie, um zu pflücken, und beobachten Sie, wie sich Ihre Äpfel stapeln.

Sie wissen, wie süchtig Handyspiele sein können? Diese App nutzt diese Kraft, um Ihnen zu helfen, sich besser zu ernähren, indem sie Ihnen kleine In-App-Belohnungen gibt. Ein einfacher Weg zur Motivationssteigerung!


UNTERSTÜTZT 4 DIÄTEN

1. Standard
2. Mediterran (empfohlen)
3. Vegetarisch
4. Vegan

Die mediterrane Ernährung ist weithin als die gesündeste Art der Ernährung anerkannt. Es kann die Gewichtsabnahme unterstützen, Ihre Lebensdauer verlängern und helfen, Typ-2-Diabetes, Schlaganfällen, Herzinfarkten und vorzeitigem Tod vorzubeugen.


KLEINE VERÄNDERUNGEN MIT GROßER WIRKUNG

Die App hilft Ihnen:

• die Motivation zu finden, sich besser zu ernähren
• Ihren Gesundheitszustand durch Ihre Ernährung zu kontrollieren
• besser auszusehen und sich selbstbewusster zu fühlen

Wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme verfolgen, essen Sie tendenziell besser und hören auf, sich zu überessen. Und wenn Sie sich besser ernähren, können Sie:

• Ihre Stimmung verbessern
• Ihr Energieniveau erhöhen
• Ihre kognitive Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ihr Kurzzeitgedächtnis verbessern
• ein langes und gesundes Leben führen

Diese App hilft Ihnen, eine gesunde und freudvolle Beziehung zum Essen aufzubauen:

• Identifizieren Sie Ihre Essgewohnheiten und -muster
• Essen Sie weniger, während Sie sich vollkommen zufrieden fühlen
• Entwickeln Sie eine mitfühlendere Einstellung gegenüber Ihren Esskämpfen

Eine Diät einzuhalten ist nicht immer einfach, aber diese App bietet die Unterstützung, die Sie brauchen.


PREMIUM-FUNKTIONEN

Diese App ist ein werbefreies Erlebnis sowohl für kostenlose als auch für Premium-Konten! Aber wenn Sie in ein Premium-Abonnement investieren, erhalten Sie Folgendes:

• Schalten Sie eine erheblich größere Lebensmitteldatenbank mit zusätzlichen Lebensmitteln und Kombinationen frei
• Automatisierte E-Mail-Berichte
• Unterstützung mehrerer Geräte
• Automatisches Cloud-Backup
• Teilen Sie Ihre Berichte mit Ihrem Arzt
• Support wird fortgesetzt Entwicklung – wir arbeiten ständig daran, uns noch besser um Sie zu kümmern!

Stellen Sie sicher, dass Sie sich nach dem Bezahlen anmelden, um die Cloud-verbundenen Funktionen zu aktivieren.


BEGINNEN SIE HEUTE, BESSER ZU ESSEN

Laden Sie die App herunter, um einen einfacheren Weg zu lebenslanger Gesundheit und ausgewogener Ernährung einzuschlagen.


VORSICHT

Besprechen Sie Ihre Ziele mit Ihrem Arzt oder Ernährungsspezialisten, bevor Sie eine neue Diät beginnen.